

Your life is as
amazing as
you think it is.
Coaching & Beratung

Hi, I‘m Anita.
Ich bin Mental Coach, aber vor allem eine Frau wie du. Ich habe Träume und Sehnsüchte, aber auch Ängste und Unsicherheiten. In meinem Leben habe ich vieles erlebt – Höhen und Tiefen durchlaufen. Ich war glücklich, aber auch oft unzufrieden, bis mich das Leben zwang, meine Sichtweise zu ändern. Heute bin ich selbstbestimmter denn je und verliebt in das Leben.
Den Weg ins Coaching habe ich über meine langjährige Lehrtätigkeit gefunden. Deshalb erfüllt es mich heute, Menschen verschiedenen Alters zu begleiten und sie darin zu unterstützen, ihre Potenziale zu entdecken, Fähigkeiten zu stärken und individuellen Ziele zu erreichen.
Egal, ob du in deiner Karriere durchstarten, deine persönlichen Ziele erreichen oder einfach mehr Klarheit in deinem Leben finden möchtest – Coaching kann helfen.
Nadine, Lehrerin
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, annehmen und ernst nehmen - das ist und war mein Thema. Der Austausch mit dir - so ganz auf Augenhöhe - hat sich leicht und fast selbstverständlich angefühlt. Ich setze mehr um, als ich erwartet hätte, und nehme gelassen hin, wofür es noch nicht Zeit zu sein scheint. Die vielfältigen Übungen haben mein Selbstvertrauen gestärkt, zuversichtlich den Weg durch einen neuen Lebensabschnitt zu gehen.
Danke Anita!
Mutter von zwei ehemaligen Schülern
Frau Cavara – die Frau, von der Du Dir wünschst, sie wäre Deine Lehrerin gewesen. Unsere Söhne erlebten, wie wertvoll es ist, von einer engagierten Lehrerin wie Frau Cavara unterrichtet zu werden. Für sie ist der Beruf eine Berufung, die sie mit Leidenschaft ausübt. Die Kinder fühlen sich bei ihr wohl und werden nach dem Motto «go the extra mile» unterstützt. Besonders hervorzuheben sind ihre fachliche und didaktische Kompetenz sowie ihre Empathie. Es sollte mehr Lehrerinnen wie Frau Cavara geben!
Frau Prof. Dr. Sutter-Rüdisser, Ökonomin
Frau Cavara ist eine äusserst kompetente und überaus engagierte Fachperson. Darüber hinaus verfügt sie über eine bemerkenswerte Empathie. Ihr feines Gespür für das Wesentliche sowie ihre positive und motivierende Art haben uns begeistert. Unsere Tochter hat dank Frau Cavara in kürzester Zeit die Freude am Lernen und an der Schule wieder entdeckt - dafür sind wir ihr von Herzen dankbar.
Frau W., Psychologin
Unser Sohn ging wegen seiner starken Gymi-Prüfungsängste zu Frau Cavara ins Coaching. Nach wenigen Sitzungen reduzierten sich seine Ängste deutlich. Dank des Coachings konnte er selbstbewusster und entspannter an die Prüfung gehen, was sich auch im Erfolg widerspiegelte. Wir danken Frau Cavara herzlich und empfehlen sie uneingeschränkt weiter!
Nora, Fachfrau Gesundheit
Die Atmosphäre während des Coachings war sehr angenehm. Die Inputs und Fragestellungen halfen mir, die Situation an meinem Arbeitsplatz neutraler zu betrachten und zu gewissen Punkten, welche mich beschäftigten, etwas Abstand einnehmen zu können. Am Ende des Gesprächs fühlte ich mich befreit und kann nur rückblickend sagen, dass sich meine Sichtweise auf gewisse Dinge verändert hat. Das Bild des "neues Rahmens/Frame" hat mir dabei sehr geholfen.
Lukas, Biologielehrer
Als Biologe war ich zunächst skeptisch, wie man Hypnose wirklich erklären kann. Doch meine Erfahrung bei Anita war ganz anders und sehr bereichernd. Ich konnte mich dank Anitas einfühlsamer Anleitung vollkommen auf den Prozess einlassen. Ich fühlte mich während der gesamten Sitzung äußerst wohl und sicher. Diese Erfahrung hat mir geholfen, ein persönliches Problem aus einer neuen Perspektive zu betrachten und verschiedene Lösungsansätze zu entwickeln.
Manage your mind and the rest will follow
Ich helfe dir, die gewünschten Veränderungen in deinem Leben zu realisieren. Du stehst im Mittelpunkt. Ich höre zu und stelle Fragen, die dich weiter bringen, sodass du Dinge realisieren kannst, um die richtigen Antworten und Lösungen für dich zu finden.
Ich biete dir einen sicheren und vertraulichen Raum. Mithilfe von wirksamen Tools durchläufst du Denkprozesse, die dir neue Perspektiven ermöglichen und Horizonte eröffnen.