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Deine Arbeit macht dir keine Freude?

  • Finde Erfüllung in deiner Arbeit und geniesse mehr Ausgeglichenheit

  • Entwickle Strategien zur Reduzierung von Stress im Alltag

  • Lerne Entspannungstechniken

  • Optimiere deine Tagesplanung für mehr Produktivität

Work-Life
Balance

Coaching-Themen

Du möchtest einen ersten Schritt in Richtung Veränderung wagen, weißt aber noch nicht, ob sich dein Thema für ein Coaching eignet?

 

Folgende Auflistung von Themenfeldern, Fragestellungen und Lösungsansätzen können dir helfen, Möglichkeiten von Coaching zu entdecken.

Du weisst nicht, welchen Weg du einschlagen möchtest?

  • Schaffe Klarheit und lege Kriterien für deine Entscheidung fest

  • Finde heraus, was du wirklich willst

  • Entwickle eine klare Vision für deine Zukunft

Entschei-
dungen

Du empfindest Beziehungen mit gewissen Menschen als sehr belastend?

  • Verbessere deine Beziehung zu dir selbst und deinen Mitmenschen

  • Lerne, offen und ehrlich über Gefühle, Bedürfnisse und Erwartungen zu sprechen

  • Finde Wege, Vertrauen in Beziehungen aufzubauen und zu festigen

  • Lerne «Nein» zu sagen, ohne Schuldgefühle, und schaffe Raum für deine eigenen Bedürfnisse

Beziehungen

Du zweifelst oft an deinem Können oder deinem Aussehen?

  • Erkenne deinen Selbstwert, überwinde Ängste und gewinne an Selbstvertrauen

  • Lerne, positive Selbstgespräche zu führen

  • Schaffe Bewusstsein für deine individuellen Stärken und Talente

  • Stelle dich neuen Herausforderungen, um deine Komfortzone zu erweitern

Selbst-
bewusstsein

Du willst etwas erreichen, weißt aber nicht wo anfangen?

  • Definiere Ziele, um Träume zu verwirklichen

  • Erstelle Aktionspläne

  • Finde deine wahre Motivation, um Projekte langfristig durchzuhalten

  • Entwickle Routinen, um dich auch in schwierigen Phasen zu fokussieren

Ziele

Der Wandel im Inneren bestimmt die Veränderung im Aussen.

Veränderungen brauchen Raum und Zeit, um Wirklichkeit zu werden. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deine Gefühle und Handlungen zu übernehmen, schaffst du damit die Grundlage für ein gelasseneres und freieres Leben. Den ersten Schritt hin zu diesem Leben erreichst du, wenn du nicht nur offen bist, deine Muster zu erkennen, sondern sie auch kritisch zu hinterfragen bereit bist. Wenn du dann auch noch weißt, wohin dich dein Weg führen soll, ist die gewünschte Veränderung unausweichlich.

Du fragst dich, wie du dich weiterentwickeln kannst?

  • Überwinde negative Glaubenssätze und ersetze sie durch positives Denken

  • Lerne einschränkende Gedankenmuster umzuwandeln

  • Entwickle Wachstumsdenken, um Herausforderungen als Chance zu sehen

  • Reflektiere Erfahrungen und lerne, den Blick auf positive Aspekte im Leben zu lenken

  • Lerne, die Zukunft aktiv zu gestalten, anstatt passiv darauf zu warten, dass sich etwas ändert

Mindset

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